Акробатика

Краткий доклад по физкультуре для начальных классов.

………

Акробатика — система различных акробатических элементов и их выполнение спортсменами.

Упражнения появились еще в глубокой древности – в 2300 году до н.э. в Древнем Египте. На Руси акробатика развивалась самостоятельно. Она пользовалась большим успехом у населения и составляла обязательную часть увеселительных зрелищ. Древнерусские скоморохи были плясунами, фокусниками, жонглерами и акробатами. Вначале они выступали по одному, а затем объединялись по двое, по трое и группами. В современном мире акробатические упражнения относятся к спортивной гимнастике. Этот вид спорта требует от спортсменов ловкости, хорошей физической формы и внимательности.

Современная акробатика заключает в себя три вида: прыжковая, парная и групповая акробатика. Каждый вид предусматривает свои упражнения, которые надо выполнить наиболее правильно и наиболее эффектно. Среди них выделяются:

• перекаты: вращательные движения (напоминающие раскачивания на качелях) с последовательным касанием опоры различными частями тела без переворачивания через голову (например, перекаты на спине в группировке);
• кувырки: вращательные движения типа перекатов, но с переворачиванием через голову вперед или назад в группировке, согнувшись и прогнувшись из разных и.п. в различные конечные положения;
• перевороты без фазы полета: движения тела вперед, назад или в сторону с переворачиванием тела через голову (переворот в сторону – «колесо»);
• перевороты с фазой полета: прыжковые движения с переворачиванием тела вперед или назад через голову с отталкиванием руками и ногами (переворот с места и с разбега, рондат, фляк и другие).

Акробатика – это не только полезный, но и опасный вид спорта. Занятия акробатикой развивают координацию и ориентировку в пространстве. А если заглянуть в словарь, то там слово «акробат» объясняется не только как спортсмен, но и просто как ловкий и быстрый человек.