Home
Главная • Детский клуб • Юный лыжник

Юный лыжник

Чудесным зимним днем так здорово прокатиться всей семьей на лыжах! Но некоторых родителей останавливает возраст ребенка — справится ли малыш с лыжами, понравится ли ему, реально ли кататься всем вместе с дошколенком. Наш семилетний сын на лыжах уже пятый сезон, поэтому уверенно ответим на все вопросы: «ДА!» И будем рады, если наш опыт окажется кому-то полезным.

Речь пойдет о катании ребенка на обычных беговых лыжах, не горных.

Выбор лыж

Первые лыжи у Антошки появились в три года. Он очень просил их купить, так как хотел кататься вместе с мамой и папой. Повертев в руках крохотные пластмассовые мини-лыжи, мы без тени сомнения отправились за нормальными. Ведь наша цель была именно обучение катанию, а не зимняя игрушка. Чаще всего детские лыжи первых размеров продаются уже в комплекте с палками и креплениями. Мы выбрали способ крепления «под сапоги», так как столь маленьких лыжных ботинок в нашем городе найти не удалось. Кроме того, сейчас подобного рода крепеж совсем не такой, как в наше советское детство: в современном креплении его гибкое пластиковое основание идет под всей стопой и заканчивается жестким задником, который поднимается от лыжи вместе с пяткой, так что при правильной регулировке пятка надежно зафиксирована, а нога не съезжает и не выскакивает в ходе езды. Правда, надевать такие крепления придется с помощью родителей. Откатался ребенок на этих лыжах два года и, как уже опытный лыжник, сменил их потом на «настоящие» — с креплением под специальные ботинки. Чтобы понять, какой из типов крепления — NNN или NN-75 (классические три дырочки) подходит ребенку больше всего, ему необходимо примерить оба варианта (в Спортмастере, например, это можно сделать без проблем). Нашему пятилетнему сыну самостоятельно управляться с NN-75 оказалось намного проще. Ботинки взяли с запасом, чтобы хватило на пару сезонов (но даже при таком подходе ребенку в его новой обуви должно быть удобно, в этом плане предпочтительней шнурки). К слову, сейчас у всех лыжных ботинок тонкий, но теплый современный утеплитель, поэтому носок поддеваем только при сильных морозах.

Рекомендуемая длина детских лыж — плюс 15-20 см к росту. Первые лыжи лучше купить примерно в рост ребенка — так он не будет в них путаться с непривычки и ему будет легче научиться с ними управляться. Лыжи лучше брать с насечками для предотвращения скольжения назад. Палки по правилам должны быть до подмышек, но в комплектах лыж нам попались более длинные, поэтому сыну они получились великоваты. Вообще, палки на начальном этапе и не нужны, но в глазах маленького ребенка они могут восприниматься необходимой атрибутикой — вокруг-то все попадаются в полном обмундировании! Поэтому палки мы брали всегда, а вот катались периодически и без них.

На лыжне

Мы покупали лыжи еще до появления снега, поэтому горящий от нетерпения Антошка надел их сразу, как приехали домой и сразу стал делать вид, что катается. Этим он подтвердил общепринятое мнение, что ребенку необходимо дать «почувствовать» лыжи еще дома. Но вот наконец-то наступила настоящая зима, и счастливый юный спортсмен с лыжами под мышкой отправился на свою первую лыжную прогулку. Тут необходимо остановиться на одежде: кататься ребенок будет медленно (особенно вначале), поэтому одеваться всем надо потеплее. Что касается самого обучения, то проводилось оно исключительно на личном примере, мы всегда катаемся с ребенком вместе. Может быть, именно благодаря такому подходу сын сразу понял, что требуется делать на лыжне — просто встал и поехал. Медленно, но сам! А вообще, один из рекомендуемых приемов заинтересовать малыша — ухватить его палкой и прокатить с ветерком. Наверняка эта срабатывает, потому что даже нашему жутко самостоятельному лыжнику нравится иногда проехаться за ручку с мамой или папой. Просто так, для удовольствия.

На что еще стОит обратить внимание и научиться в первую очередь:

  • кататься без палок — прекрасно развивает равновесие;
  • правильно падать (набок) и самостоятельно вставать (особенно актуально при скатывании с горок и баловстве при катании)));
  • разворачиваться на лыжах;
  • самостоятельно их надевать и снимать (стали отрабатывать при появлении креплений на лыжные ботинки);
  • сгибать колени и наклоняться вперед при скатывании даже с небольших пригорков;
  • забираться на горки — лесенкой для больших склонов или елочкой для маленьких.

То, что при первом же снеге сын мчится за лыжами — самое верное доказательство того, что данный вид спорта им очень любим. И если первое время мы неспешно катались по 2-3 км, то с 5 лет Антошка без проблем  совершает 15-километровые лыжные прогулки в лес.

К сожалению, с каждым годом мы видим все меньшее число лыжников, а детей так вообще крайне редко — в основном немного тренирующихся перед школой первоклашек. Присоединяйтесь к дружной лыжной команде — это интересно, полезно для здоровья и просто классно!

Впервые на лыжах. Антошке 3 годика.Крутые лыжники))). Антошке 5 лет.Заснеженное лесное царство. Антошке 7 лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://kvaclub.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif